Nurkowanie to fascynująca i ekscytująca aktywność, dzięki której możemy odkrywać piękno podwodnego świata. Jak każda jedna umiejętność, nurkowanie wymaga regularnej praktyki, aby utrzymać  nabyte podczas szkoleń nurkowych umiejętności, na odpowiednim poziomie. To właśnie kluczowe i fundamentalne umiejętności nurkowe, które poznajemy podczas podstawowego kursu nurkowania Open Water, dają nam możliwość prowadzenia nurkowań w sposób bezpieczny i komfortowy. Zatem czy powtórka z nurkowania lub scuba review jest koniecznym elementem, który musimy wykonać po dłuższej przerwie?

Powtórka z nurkowania czyli popularne scuba review to program, zajęcia, które mające na celu powtórzenie najważniejszych umiejętności nurkowych pod okiem instruktora lub Divemastera. Oczywiście powtórki z nurkowania nie powinniśmy wykonywać z naszym kolegą, tylko z instruktorem lub divemasterm. Dlaczego? Ano dlatego, że nasz nurkowy kolega nie posiada wiedzy, dydaktyki oraz doświadczenia. Wszak nie chodzi o to, aby raz dwa na szybko przepłukać maskę i odszukać automat, tylko o prawidłowe, dokładne i kilkukrotne wykonanie ćwiczeń. Każdy błąd który popełnimy, zostanie na pewno wyłapany przez instruktora lub Divemastera i szczegółowo omówiony podczas odprawy po nurkowaniu.

W zależności od naszego samopoczucia oraz preferencji, zajęcia takie można przeprowadzić zarówno w wodach otwartych jak i basenowych. Co?! Powtórka z nurkowania na basenie? Tak, dokładnie! Nie ma sensu wskakiwać od razu na głęboką wodę, jeśli czujesz się nie pewnie lub towarzyszy Ci strach. Pamiętaj, że nurkowanie powinno być przyjemne. Jest to sposób na spędzanie wolnego czasu, a wolny czas chcemy spędzać miło i mieć z tym dobre wspomnienia i skojarzenia. Zatem, jeżeli intuicja podpowiada Ci, że powinieneś/powinnaś zacząć od basenu, to umów się właśnie na taką powtórkę z nurkowania. Nieraz jest tak, że krok wstecz, może dać nam dwa kroki w przód. I jestem w stanie zaryzykować stwierdzeniem, że tak właśnie w tym przypadku będzie.

Kiedy należy zrobić scuba review powtórkę z nurkowania?

No dobrze ale właściwie kiedy powinniśmy zdecydować się na takie zajęcia? Większość organizacji szkoleniowych zaleca wykonanie powtórki z nurkowania w chwili, gdy nasza przerwa od nurkowania wynosiła więcej niż 6 miesięcy. Czy to dużo czy to mało? To zależy. Bazując na doświadczeniu kadry instruktorskiej Just Dive, możemy wskazać dwa główne czynniki determinujące:

1. Nasze wewnętrzne samopoczucie i pewność siebie.
   Jak już wcześniej wspominaliśmy, nurkowanie ma być dla nas frajdą i przygodą. Nie róbmy czegoś wbrew sobie, pod presją grupy lub innych. Jeżeli towarzyszy Ci uczucie, że dobrze byłoby wejść do wody z kimś doświadczonym, żeby pomógł Ci się ogarnąć, rzucić na Ciebie okiem, to po prostu to zrób. Lepiej poświęcić kilka godzin na powtórkę, niż wpakować się w tarapaty daleko od domu.
2. Dotychczas zgromadzone doświadczenie nurkowe.
   Innej powtórki będą potrzebowały osoby, które dopiero co zaczynają swoją nurkową przygodę, niż te, które na swoim koncie mają setki nurkowań. Na pewno scuba review, powtórka z nurkowania zalecana jest dla osób, które nie dawno ukończyły podstawowe szkolenie lub nie mają zbyt dużo wykonanych nurkowań. To jest trochę tak jak z jazdą na rolkach. Tego się nie zapomina, wiemy jak utrzymać odpowiedni balans, ale zawsze pierwsze wyjście w sezonie jest lekko przerażające.

Dlaczego warto zrobić scuba review powtórkę z nurkowania?

• Bezpieczeństwo
  Nurkowanie to dyscyplina sportu, która bez wątpienia wymaga przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Regularne odświeżanie i szlifowanie umiejętności nurkowych pozwala na utrwalenie wiedzy i umiejętności niezbędnych do bezpiecznego nurkowania.
• Pewność siebie
  Odświeżenie podstawowych umiejętności nurkowych, przekłada się na większy komfort psychofizyczny podczas nurkowania.
• Nowe umiejętności
  Podczas kursów odświeżających takich jak scuba review powtórka z nurkowania, można nauczyć się nowych technik nurkowych, które pozwolą spędzać czas pod powierzchnią wody jeszcze bardziej komfortowo.

Regularne odświeżanie umiejętności nurkowych oraz branie udziału w kursach rozwijających i doszkalających to inwestycja w bezpieczeństwo, komfort oraz przyjemność płynącą z nurkowania. Niezależnie do tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym nurkiem warto regularnie się szkolić i nurkować jak najwięcej, z różnymi osobami.